photo Eveil Harmonieux

Eveil Harmonieux

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Caen 14000

Le 22/03/2026

Un cercle de femmes en mouvement… Nous vous proposons un atelier unique dans la région, une alliance subtile entre danse tahitienne et sophrologie. Un temps pour vous, pour vibrer, respirer, ressentir. La danse tahitienne, ancrée dans le bassin et portée par le rythme, réveille l’énergie féminine, libère les émotions et reconnecte à la puissance douce du corps. La sophrologie enveloppe cette exploration de calme, de conscience et d’écoute intérieure. Ensemble, elles créent une expérience profondément vivante : - se déposer - oser s’exprimer - retrouver confiance - se relier à sa féminité - harmoniser corps et esprit Un moment joyeux, intense et bienveillant, accessible à toutes, pour se reconnecter à soi dans la douceur et la force. Offrez-vous cette parenthèse.

photo Atelier découverte de la sophrologie avec Laetitia Guilhou

Atelier découverte de la sophrologie avec Laetitia Guilhou

Conférence - Débat, Patrimoine - Culture

Luzech 46140

Le 21/03/2026

Dans un premier temps, la sophrologie vous sera présentée d'un point de vue théorique : ses fondements, les moyens utilisés, les champs d'application et le déroulement d'une séance. Dans un second temps, vous pratiquerez des exercices qui vous permettront de vous détendre. Pour finir, un temps d'échange vous permettra, si vous le souhaitez, de partager vos ressentis durant la pratique.

photo Atelier

Atelier "Mes Pauses Bien-être" à Sézanne

Bien-être, Atelier, Vie associative

Sézanne 51120

Le 21/03/2026

LIBÉRER SON ARBRE POUR SE RECONNECTER À SOI. Mettez de la lumière dans votre arbre ! Un atelier passionnant sur le thème du transgénérationnel. Carole Laplaige vous donnera des clefs pour vous reconnecter à vos mémoires familiales, pour comprendre ce que vous avez reçu et le transformer. Adhésion de 10€ à l'association pour participer à un ou plusieurs ateliers au choix. Réservation auprès de l'Association Sophrologie Bien-être.

photo Le printemps des Préventives

Le printemps des Préventives

Bien-être, Atelier, Concert

Bletterans 39140

Le 21/03/2026

Bletterans accueille « Le Printemps des Préventives », une journée gratuite d’animations, de rencontres et de découvertes autour du sport, du bien-être et de la prévention. De 10h à 20h, jeunes et familles pourront participer à de nombreuses activités : initiation BMX avec un membre de l’équipe de France, mur d’escalade, tir à l’arc, bubble foot, judo, ateliers créatifs et activités pour enfants. La journée proposera également des ateliers bien-être (yoga, pilates, sophrologie) et une conférence-show originale sur l’addiction aux écrans, ponctuée par des démonstrations de BMX par le rider Joris Bretagnolles. Pour clôturer l’événement, la slameuse Chloé M. montera sur scène pour un concert plein d’émotions. Animations gratuites, restauration sur place et aire de pique-nique.

photo Yoga et sophrologie

Yoga et sophrologie

Bien-être, Atelier

Aix-Villemaur-Pâlis 10160

Le 28/03/2026

Samedi 28 mars : AIX-EN-OTHE - Yoga et sophrologie. De 10h à 12h30 à la MJC. Atelier des 4 saisons. Relier le corps à l'esprit. Respirer. Les samedis 10 janvier, 28 mars, 20 juin et 26 septembre. Tarifs : 30 € la séance, 80 € pour 3 et 100 € pour 4 Renseignements et réservations : +33 (0)6 18 75 01 69 / +33 (0)7 56 85 40 58 ou par e-mail : yoga.natureetvie@gmail.com / sophrothe10@gmail.com

photo Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Atelier

Scey-sur-Saône-et-Saint-Albin 70360

Du 27/02/2026 au 27/03/2026

Sophrologie à Scey-sur-Saône : 5 séances pour souffler. Besoin de déconnecter ? Dès le 27 février, participez à un cycle collectif pour gérer votre stress. Au programme : Respiration et détente musculaire pour libérer les tensions. Visualisation positive pour renforcer votre confiance. Astuces pour apaiser le mental et mieux dormir. Un moment de calme accessible à tous pour retrouver l'équilibre. Sur inscription, places limitées Le programme de vos séances : 27 février : Évacuer les tensions. Se libérer du poids du quotidien et dénouer les blocages physiques. 6 mars : Installer le calme. Créer une bulle de sérénité intérieure durable. 13 mars : Se remplir de positif. Activer vos ressources et booster votre énergie. 20 mars : Gérer les émotions. Apprendre à apprivoiser le stress sereinement. 27 mars : Harmonie globale. Unifier le corps et l'esprit pour un équilibre à long terme.

photo Atelier AFDC Sophrologie

Atelier AFDC Sophrologie

Oraison 4700

Le 31/03/2026

" STOP au stress. STOP aux tensions. Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment pour vous ? L’AFDC Provence 04, en partenariat avec ASEPT PACA (Association Santé Education et Prévention sur les Territoires), vous propose 5 ateliers de sophrologie Gratuits, animés par Mme Emilie Olivier à partir du 3 mars 2026. Tous les mardis de mars ⏰ À partir de 14h30 Respirer. Relâcher. Se reconnecter. La sophrologie aide à : ✔️ apaiser le mental ✔️ mieux gérer le stress ✔️ diminuer les tensions ✔️ retrouver énergie et sérénité Un espace bienveillant. Sans jugement. Accessible à tous. Parce que votre bien-être compte. SUR RESERVATION "

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Digne-les-Bains 4000

Du 28/03/2026 à 08:30 au 28/03/2026 à 16:30

Cette approche unique allie respiration contrôlée, relaxation dynamique et activation positive de la conscience. Elle vous permet de : ✅ Libérer les tensions physiques et mentales ✅ Renforcer votre équilibre émotionnel ✅ Développer une conscience corporelle apaisée ✅ Améliorer votre concentration et votre vitalité Prévoir le repas du midi Inscriptions jusqu'au 20 mars inclus (5 participants minimum - 15 participants maximum)

photo Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale

Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale

Atelier, Bien-être

Mâcon 71000

Le 09/04/2026

Dans cet atelier, nous allons comprendre ce qu’est la surcharge mentale et comment elle impacte notre quotidien. À travers des pratiques de sophrologie et des approches énergétiques douces, vous apprendrez à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur. Vous repartirez avec des outils simples et réutilisables pour gagner en clarté, en sérénité et en mieux-être au quotidien. Atelier accessible à tous. Animé par Valérie Benoit, sophrologue.

photo Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale

Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale

Vie locale

Mâcon 71000

Le 09/04/2026

Dans cet atelier, nous allons comprendre ce qu’est la surcharge mentale et comment elle impacte notre quotidien. À travers des pratiques de sophrologie et des approches énergétiques douces, vous apprendrez à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur. Vous repartirez avec des outils simples et réutilisables pour gagner en clarté, en sérénité et en mieux-être au quotidien. Atelier accessible à tous. Animé par Valérie Benoit, sophrologue.

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Portes ouvertes

Monflanquin 47150

Le 16/04/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

photo Sophro-balade : Ateliers Sophrologie et Marche en Forêt

Sophro-balade : Ateliers Sophrologie et Marche en Forêt

Bien-être, Atelier, Balades

Gresse-en-Vercors - 38

Du 12/04/2026 à 10:00 au 12/04/2026 à 14:00

Evadez-vous et venez découvrir les Ateliers Bien-être par la Sophro-Balade. Alliance d'ateliers de Sophrologie pratique et de Marche en pleine Nature, ces Ateliers sont conçus pour vous aider à apaiser vos émotions, à vous ressourcer, et à favoriser un bien-être durable. Inscription indispensable[...]

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 16/04/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

photo La Maison des Acacias : Les ateliers du mois

La Maison des Acacias : Les ateliers du mois

Fête, Pour enfants, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Audenge 33980

Du 01/03/2026 au 31/03/2026

L’association PRiSME vous invite à découvrir un programme riche et diversifié à la Maison des Acacias. Que vous soyez petits ou grands, créatifs ou curieux, vous trouverez forcément votre bonheur parmi les ateliers. Venez partager un moment convivial et enrichissant à la Maison des Acacias. La Maison des Acacias est ouverte du Lundi au Vendredi, de 9h à 18h mais des ateliers, activités sont aussi proposés en soirée et le week-end. Voici un aperçu des ateliers à ne pas manquer : - Cafés des langues - Atelier cuisine - Sophrologie - Ateliers philosophiques - Formation 3D FreeCad Plus d'infos : bonjour@asso-prisme.com ou au 06 70 82 33 89

photo La Maison des Acacias : Les ateliers du mois

La Maison des Acacias : Les ateliers du mois

Atelier, Repas - Dégustation

Audenge 33980

Du 01/03/2026 au 31/03/2026

L’association PRiSME vous invite à découvrir un programme riche et diversifié à la Maison des Acacias. Que vous soyez petits ou grands, créatifs ou curieux, vous trouverez forcément votre bonheur parmi les ateliers. Venez partager un moment convivial et enrichissant à la Maison des Acacias. La Maison des Acacias est ouverte du Lundi au Vendredi, de 9h à 18h mais des ateliers, activités sont aussi proposés en soirée et le week-end. Voici un aperçu des ateliers à ne pas manquer : - Cafés des langues - Atelier cuisine - Sophrologie - Ateliers philosophiques - Formation 3D FreeCad Plus d'infos : bonjour@asso-prisme.com ou au 06 70 82 33 89

photo ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

ATELIER SOPHROLOGIE AVEC SOPHIE

Nature - Environnement, Bien-être, Atelier

Capestang 34310

Le 24/05/2026

Atelier découverte de sophrologie avec Sophie Moment de bien-être et de reconnexion à la nature au cœur de la ferme. Pendant 1 heure, Sophie vous accompagnera dans un atelier de sophrologie en pleine nature, dans un cadre calme et apaisant. Cet atelier est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué. Au programme : • Accueil et présentation de la sophrologie • Exercices de respiration pour relâcher les tensions • Relaxation guidée pour apaiser le mental • Moment de connexion à la nature et à l’environnement de la ferme • Techniques simples à reproduire chez soi pour mieux gérer le stress et favoriser un mieux-être au quotidien L’objectif est de prendre un temps pour soi, ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel.

photo Sophrologie en musique

Sophrologie en musique

Fête, Bien-être, Bien-être, Variété française, Atelier, Atelier

Laruns 64440

Le 29/04/2026

Aux côtés de Yolande Pourroy, laissez vous guider dans un voyage alliant sophrologie et musique. Cet atelier vous invite à relâcher tensions et stress, à retrouver énergie et sérénité, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et d'écoute musicale immersive.

photo Ateliers de relaxation pour les aidants familiaux

Ateliers de relaxation pour les aidants familiaux

Nature - Environnement

Auch 32000

Le 13/04/2026

Ce type d’atelier utilise plusieurs approches qui sont toutes orientées vers la relaxation (sophrologie, yoga, taï chi chuan). L’atelier de relaxation développe une approche qui va aider l’aidant à prendre du recul face aux situations et aux émotions difficiles qu’il traverse grâce à la médiation corporelle qui peut mieux convenir à certains que la mise en mots proposée par le groupe de parole. La relaxation peut permettre à l’aidant de mieux gérer ses réactions émotionnelles et son stress au quotidien, d’avoir le sentiment de mieux gérer son soutien face à son proche malade et ainsi de moins s’épuiser au quotidien. Cette technique permet aussi à l’aidant de trouver des temps de repos à lui, de récupérer rapidement de l’énergie dont il a besoin pour veiller sur son proche malade, de se détendre face à un quotidien souvent épuisant pour lui. Elle peut aussi avoir un effet bénéfique sur la qualité du sommeil souvent perturbé. Ces ateliers s’adressent à toutes personnes accompagnant une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer, ou d’une maladie apparentée, qui souhaitent pouvoir bénéficier d’un temps de répit à travers une activité qui leur apporte du bien-être.[...]

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Monflanquin 47150

Le 21/05/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

photo Atelier de sophrologie

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 21/05/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

photo Salon du bien-être, des médecine douces et des arts divinatoires

Salon du bien-être, des médecine douces et des arts divinatoires

Bien-être

Marseille 13000

Du 18/04/2026 au 19/04/2026

Après le succès de la première édition 2025, le salon Histoirezen revient en avril à Marseille. 2800 m² dédiés au Bien-être, au Développement Personnel et aux Médecines Douces 80 conférences et ateliers tout au long du week-end ! Découvrez différents univers et espaces : L’espace Bien-être & Développement Personnel : coachs de vie, orientation scolaire, massages, kobido, appareils anti-rides, cosmétiques bio, produits naturels. L’espace Médecines Douces : naturopathie, hypnose, sophrologie, médecine chinoise, reiki, laochi, réflexologie plantaire, écoles de formation, centres de médecines douces, yoga. L’espace Santé, Sport & Beauté L'espace formation et écoles en médecines douces L’espace Artisans & Producteurs Locaux : objets artisanaux , nourriture bio L’espace Lithothérapie : bijoux énergétiques. L’espace Foodtrucks : pour se régaler sur place ! L’espace Arts Divinatoires : venez explorer votre avenir ! Une immersion complète dans l’univers du bien-être et du développement personnel !

photo Atelier sophrologie

Atelier sophrologie

Manifestation culturelle

Isle-Jourdain 32600

Le 30/05/2026

Ici, pas de compétition ni de performance. L’atelier est pensé comme une parenthèse bienveillante, un espace où chacun peut déposer ses inquiétudes et repartir avec des outils simples, faciles à réutiliser le jour J. Grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, la sophrologie aide à mieux comprendre ses réactions face au stress et à retrouver un sentiment de maîtrise. Préparation pour le brevet ou le bac.

photo Festival des marais

Festival des marais

Bien-être, Festival généraliste

Cinqueux 60940

Le 25/04/2026

La 4ᵉ édition du Festival des Marais se tiendra le samedi 25 avril de 10h00 à 17h00 au marais communal de Cinqueux. Cette journée sera l’occasion de découvrir la richesse naturelle et culturelle des Marais de Sacy. Au programme : découverte de l’histoire du marais et de sa faune, rencontre avec les buffles d’eau, visites et ateliers du marais (hutte, pêche, vannerie) . Des activités bien-être, tels que la sophrologie, le taïchi et des contes, seront également proposés tout au long de la journée. Petits et grands pourront profiter de jeux et d’animations variés, tandis qu’une restauration sucrée et salée sera disponible sur place.

photo Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 09/05/2026

Feuilles à feuilles, inspiration, expiration » est un atelier inédit proposé par Catherine Jeannot, sophrologue, pour lier avec harmonie sophrologie et culture, détente, estime de soi et expression de sa créativité. Guidés par le son de sa voix, les tensions corporelles et mentales apaisées, les gestes seront plus fluides, facilités et prêts à donner vie au papier. Vous pourrez alors créer un petit tableau en relief sur papier en utilisant des éléments naturels. Stage adulte, Durée totale 1h30, de 14h30 à 16h Matériel fourni, Prix public : 35 € Minimum 4 personnes et maximum 10 personnes.

photo Découverte Sophrologie

Découverte Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie

photo Découverte Sophrologie

Découverte Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie-2

photo Découverte Sophrologie

Découverte Sophrologie

Vie associative

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie

photo Découverte Sophrologie

Découverte Sophrologie

Vie associative

Pontenx-les-Forges 40200

Le 07/06/2026

Atelier à la découverte de la sophrologie animé par Leslie Goy, Sophrologue Objectifs : Comprendre l’impact du stress sur la santé (diabète, insomnies, burn out…) – Apporter des réponses simples par la respiration et le mouvement. Contenu : Rapide présentation de la sophrologie et discussion autour de l’impact du stress sur la santé. Séance de découverte de la sophrologie axée sur la respiration et le déblocage des tensions. Distribution d’une plaquette avec quelques exercices rapides à faire chez soi. Temps de parole sur les ressentis et réponse aux questions. Pas de matériel à apporter - Tenue confortable. La pratique se fera sur chaise et debout. Informations : 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr Inscription : https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie-2

photo Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Sophro-créations / corps et esprit en harmonie au Moulin du Got

Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 09/05/2026

Feuilles à feuilles, inspiration, expiration » est un atelier inédit proposé par Catherine Jeannot, sophrologue, pour lier avec harmonie sophrologie et culture, détente, estime de soi et expression de sa créativité. Guidés par le son de sa voix, les tensions corporelles et mentales apaisées, les gestes seront plus fluides, facilités et prêts à donner vie au papier. Vous pourrez alors créer un petit tableau en relief sur papier en utilisant des éléments naturels. Stage adulte, Durée totale 1h30, de 14h30 à 16h Matériel fourni, Prix public : 35 € Minimum 4 personnes et maximum 10 personnes.

photo Sophrologie

Sophrologie

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Salins-les-Bains 39110

Du 20/03/2026 au 12/06/2026

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui se base sur des techniques de relaxations, de respirations. Elles permettent une prise de conscience du corps. La sophrologie est complémentaire d'un suivi médical, elle ne s'y substitue pas, mais l'accompagne. Elle s'inscrit dans une approche globale du soin. La sophrologie offre des outils concerts pour retrouver un équilibre émotionnel, gérer la douleur, le stress, retrouver estime et confiance en soi, se réapproprier son corps, apaiser son esprit. Atelier dispensé par Delphine Arnicot, formée à l'Académie de Sophrologie de Paris. Certifiée RNCP (Ministère du travail). Atelier ouvert aux curistes et aux personnes extérieures (à partir de 13 ans, accompagné d'un adulte). Sur inscription. Règlement sur place.

Ressources supplémentaires